Einfach reicht. Wirklich.
Du funktionierst.
Nach außen läuft alles. Aber innen? Da ist diese Erschöpfung, die nicht weggeht.
Dieses Buch zeigt dir, wie du weniger trägst.
Dass du reichst, so wie du bist.
Sofortiger Download, im PDF-Format
Du funktionierst.
Nach außen läuft alles. Aber innen? Da ist diese Erschöpfung, die nicht weggeht.
Dieses Buch zeigt dir, wie du weniger trägst.
Dass du reichst, so wie du bist.
Sofortiger Download, im PDF-Format
Du weißt, dass sich etwas verändern muss. Du weißt nur nicht, wo anfangen.
„Ich sollte doch noch…"
„Die anderen brauchen mich…"
„Wenn ich jetzt pausiere, bricht alles zusammen."
Stimmt das wirklich? Nein. Dein Nervensystem schützt dich. Es weiß nur noch nicht, wie. Genau darum geht es in diesem Buch.
Einfach reicht, ist kein Selbstoptimierungsbuch.
Keine Liste mit zehn Schritten zum neuen Ich.
Es ist ein Buch über Erlaubnis. Die Erlaubnis, weniger zu tragen. Leichter zu sein.
Endlich wieder du zu sein.
In 18 Kapiteln begleitest du dich selbst. Ruhig, klar, alltagsnah. Durch das, was dich wirklich aufhält.
Nicht mit großen Theorien. Sondern mit kleinen, ehrlichen Momenten, die sich verändern lassen.
♦ 18 Kapitel, für den echten Alltag.
♦ Ehrliche Momente, keine großen Theorien, sondern das, was dich wirklich aufhält.
♦ Konkrete Übungen, kleine Schritte, die sich sofort umsetzen lassen.
♦ Ein kostenloses Begleitheft, den Link dazu findest du im Buch.
Dieses Buch ist für dich, wenn du:
Nach außen stark wirkst und innen längst nicht mehr kannst.
- Weißt, dass du Pausen bräuchtest, aber nie aufhörst zu funktionieren.
- Aufgehört hast zu fragen, was du eigentlich willst.
- Dich fragst: Warum reicht das, was ich tue, nie?
- Endlich aufhören willst, dich selbst zu vergessen.
Einfach reicht. Wirklich.
📖 Ein Blick ins Buch
Du hast etwas erledigt. Eigentlich gut erledigt. Trotzdem sitzt da noch dieser Gedanke: Das hätte besser sein können.
Du schickst das Angebot ab und siehst danach den einen Satz, den du anders formuliert hättest. Sofort ist das gute Gefühl wieder weg.
Du legst dich abends ins Bett und gehst im Kopf nochmal durch, was heute nicht geklappt hat. Was du hättest anders machen sollen. Besser. Schneller. Vollständiger.
Dann fragst du dich: Was stimmt nicht mit mir?
Ich sage dir ganz direkt: Nichts. Nichts stimmt nicht mit dir.
Über mich: Sitta Seidel
Ich kenne dieses Gefühl. Diesen stillen Erschöpfungszustand, den niemand von außen sieht.
Ich war die 13-Jährige mit viel Verantwortung. Die junge Mutter mit zwei Kindern und einem eigenen Edeka-Markt, der uns 150.000 DM Schulden gebracht hat. Die Frau, die für die Familie, den Job und alle anderen alles gegeben hat.
Bis mein Körper sagte: Stopp.
Die Fibromyalgie war nicht das Ende. Sie war der Anfang davon, wirklich hinzuhören.
Eine Krankenschwester sagte damals zu mir:
„80 % reicht auch."
Dieser eine Satz hat alles verändert.
Was mich befreit hat, war nicht eine große Veränderung. Es waren kleine Momente. Kleine Entscheidungen. Kleine Erlaubnisse.
Heute begleite ich Macherinnen dabei, den inneren Druck loszulassen. Nicht mit großen Theorien, sondern mit konkreten, alltagstauglichen Schritten.
Einfach reicht, ist mein erstes Buch. Es ist das Buch, das ich mir damals selbst gewünscht hätte.
Ich kenne dieses Gefühl. Diesen stillen Erschöpfungszustand, den niemand von außen sieht.
Ich war die 13-Jährige mit viel Verantwortung. Die junge Mutter mit zwei Kindern und einem eigenen Edeka-Markt, der uns 150.000 DM Schulden gebracht hat. Die Frau, die für die Familie, den Job und alle anderen alles gegeben hat.
Bis mein Körper sagte: Stopp.
Die Fibromyalgie war nicht das Ende. Sie war der Anfang davon, wirklich hinzuhören.
Eine Krankenschwester sagte damals zu mir:
„80 % reicht auch."
Dieser eine Satz hat alles verändert.
Was mich befreit hat, war nicht eine große Veränderung. Es waren kleine Momente. Kleine Entscheidungen. Kleine Erlaubnisse.
Heute begleite ich Macherinnen dabei, den inneren Druck loszulassen. Nicht mit großen Theorien, sondern mit konkreten, alltagstauglichen Schritten.
Einfach reicht, ist mein erstes Buch. Es ist das Buch, das ich mir damals selbst gewünscht hätte.
Über mich: Sitta Seidel
Es ist Zeit. Für dich.
Sofortiger Download, im PDF-Format